三、 一起真實的活在當下 長期處於焦慮的狀態的癌友以及照顧者是很需要適時的放鬆的， 透過靜坐，我們學習把思緒專注在呼吸過程裡，得到放鬆並排解憂慮，此時的我們是很真實的活在當下。
一起來看看怎麼做吧！
網址：http://bit.ly/2QlHz8w

感謝《中亞健康網》黃筱雅小姐與李富生先生的採訪與編輯。